Yoga kam zu mir - oder ich kam zum Yoga
Yoga kam zu mir - oder ich kam zum Yoga - in einer Zeit, in der ich die Verbindung zu mir selbst, meinem Weg und meinen Fähigkeiten fast verloren hatte.
Über Yoga fand ich zurück zu mir: Vom Kopf in den Körper, vom Fliessen zum Inne halten, vom Tun ins Fühlen.
Heute faszinieren mich vor allem die beiden Pole und die Balance zwischen Yang und Yin: Fliessen, kraftvolle Abfolgen und rascheres Tempo sowie intuitive Bewegung, Langsamkeit und Innenschau.
In meinen Stunden findest du einen Raum zum Inne halten und Ankommen, zum Fliessen und Reflektieren. Elemente des Vinyasa und des Hatha Yoga verbunden mit Yin Yoga, Soundhealing, Breathwork oder Kakao.
Ich freue mich auf dich!
Ausbildungen:
200h Yoga Teacher Training (Yoga Alliance) bei Green Yoga International, Mallorca
40h Yin Yoga Teacher Training bei Sanapurna, Zürich
50h Yin Yoga Teacher Training bei Shanti Shanti, Melanie Stalder, St. Gallen
Sound Training bei Saltyzone, Deborah Selinger, in Freudwil